Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 73.08g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Зефир, Вода, Кофе с Молоком, Банан, Творог, Овсяноблин. Lunch: Горчица, Колбаса, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Яйцом. Dinner: Укроп, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Рис Отварной. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Родина Ряженка, Огурец (без Кожуры), Крабовые Палочки, Лимон, Имбирный Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Лаваш, Трапеза Сухари Сдобные, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|