Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 70.07g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Bombbar ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΠ»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ «ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΎΡΠ±Π΅Ρ», ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 2,5%, ΠΡΠΌΠΎΠ² ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠ»Π°Π²ΡΡ Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Tortillas. Lunch: Bombbar Π‘ΠΎΡΡ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³, Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15%, ΠΡΠΌΠΎΠ² ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ»Π°Π²ΡΡ Π‘ΡΡ ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Tortillas. Dinner: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΡΡΠΆΠ±Π° ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ-ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Mr. Ricco Π‘ΠΎΡΡ Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π‘ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π‘ΡΡΠ°, Delicados ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Tortillas. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katy na diete🐭's Weight History
|