Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
103 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4210 kcal
|
Fat: 137.87g | Prot: 174.17g | Carbs: 581.31g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карбонат, Чай с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карбонат, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Ржаной Хлеб, Рисовый Суп с Курицей, Чай с Молоком и Сахаром, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Ржаной Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Food Master Био-с Имун+, Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком, Рисовый Суп с Курицей, Сода Кола (с Кофеином), Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Food Master Био-с Имун+, Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком, Рисовый Суп с Курицей, Сода Кола (с Кофеином). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Голд's Weight History
|