Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 140.47g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3966 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|