|
Вчера начала считать калории с помощью куханных весов. До этого пробывала считать на глаз. Ну что сказать? С глазами у меня плохо :-) , потому что вчера поев на 1700 калорий, я убедилась, что можно съесть оооочень много еды. А до этого я сильно урезала калории, поэтому срывалась, так как не наедалась.
|
74 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6 kcal
|
Fat: 0.15g | Prot: 0.84g | Carbs: 0.27g.
Breakfast: Кофе, Вода из под Крана. Lunch: Кофе, Вода из под Крана. Dinner: Вода из под Крана, Кофе. Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|