|
Na een lange periode van herstel en revalidatie nu weer een nieuwe start!
|
100.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 107.38g | Carbs: 220.75g.
Breakfast: Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, AH Aardbeien, Lidl Skyr Naturel. Lunch: Coop Brabander Bruin Brood, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+. Dinner: Jumbo Fruitsiroop Aardbei, Gekookt Ei, Jumbo Slavinken, Jumbo Spinazie A La Creme. Snacks/Other: Jumbo Groene Ijsthee, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|