Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 120.25g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Lunch: Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Кукуруза "Туров-Град", Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Dinner: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Кукуруза "Туров-Град", Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Snacks/Other: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|