|
Ура, вес сдвинулся на 200 г. вниз
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 99.14g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Киви, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гречка, Благояр Филе Куриное, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Подсолнечное Масло. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Bionova Батончик Инжир и Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zhev1's Weight History
|