Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 75.97g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Лента Чиабатта Ржаная , Сгущенка, Красная Цена Мороженое Ванильное, Льняное Масло. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|