Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 67.21g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сырники . Lunch: Сметана , Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), На Парах Свежие Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные, Киви, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛехманКри's Weight History
|