Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 143.82g | Carbs: 330.19g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Вафли Ппм, Кофе, Кофе. Lunch: Bauer Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Хлеб Овсяной, Помидоры, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлеб Овсяной, Помидоры, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Помидоры, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Редис, Помидоры, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вьетконг Бананы Сушёные, Вьетконг Бананы Сушёные, Евроопт Апельсин, Сырники Ппм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|