Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 80.67g | Carbs: 311.40g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Наггетсы, Овощной Фаршированный Блинчик, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Dinner: Кефир 2,5%, Творожное Печенье, Каша Пшенная на Воде, Сушеное Манго. Snacks/Other: Сырники Диетические, Каша Пшенная на Воде. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|