Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 116.37g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Котлеты говядина+грудка кур, Хлебодар Хлеб Ароматный, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|