|
инш Аллах 🙏
|
58.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 86.46g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Эмиль Сыр Адыгейский , Оливковое Масло, Петрушка, Судак Отварной. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Судак Отварной. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 65%, Carte Noire Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|