Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 73.90g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|