Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 56.72g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Молоко 3,2%, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Семейный Лаваш. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные , Кефир 2,5%, Киви. Snacks/Other: Село Лесное Питьевой Йогурт, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|