Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 80.97g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Листья Салата, Имбирный Чай, Горчица, Куриное Филе на Пару, Помидоры. Dinner: Корица, Творог. Snacks/Other: Сметана 20%, Сладкая Булочка, Папа Может Колбаса Мясная, Хлеб Цельнозерновой, Морская Капуста, Село Лесное Молоко 2,5%, Корица, Яблоко Желтое, Апельсин, Банан. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|