Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 68.44g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемша, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Dinner: Жареная Картошка, Баклажаны Тушеные, Меридиан Нерка Слабосоленая, Тандер Рыба Припущенная. more...
|
steady weight
|
|
|