Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 123.37g | Prot: 151.02g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Bahçıvan Çeçil Peyniri , Krem Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Dinner: Kadayıf, Baklava, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte. Snacks/Other: Dondurma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|