Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 95.16g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники ПП. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соевый Соус. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблочный, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛехманКри's Weight History
|