Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 145.80g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Омлет с Сыром, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Syntrax Matrix 2.0, Сельдерей, Сыр Российский, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|