Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3259 kcal
|
Fat: 175.72g | Prot: 97.63g | Carbs: 320.87g.
Breakfast: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Lay's Чипсы, Свитлогорье Кефир 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|