Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 54.13g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлеб Черный. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. Dinner: Воккер Рис с Курицей в Соусе Карри с Молоком Кокоса. Snacks/Other: Сушки, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|