Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2411 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 173.68g | Carbs: 327.45g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt , Calvé Salsa Barbecue, Cipolle Rosse, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Carosio Riso Carnaroli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Other: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Uovo, Noci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Fragole, MG Food Oat Flakes Pistacchio Nut, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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