Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 118.05g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Кукуруза "Туров-Град". Dinner: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Other: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|