Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 64.52g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Помидоры, Тушеные Овощи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Планка 1 минута - 2 minutes, Планка - 4 minutes, Бег 3/км - 20 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|