Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
116.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 125.51g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Помидоры, Дружба Народов Сосиски Молочные , Каравай Лаваш Грузинский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Зимневский, Сельдерей, Петрушка, Укроп, Курица Вареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленая Стручковая Фасоль, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Паштет, Каравай Лаваш Грузинский, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Стручковая Фасоль, Курица Вареная. Snacks/Other: Пепси Пепси, Пахлава, Кофе с Молоком. more...
|
|
3330 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Europpa@Tatiana's Weight History
|