Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 71.62g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Сырки Аленка,Творог,Сгущенка,Сл.Масло Kataoris, Фрау Му Молоко Топленое 3,2, Мистраль Каша 5 Злаков (Готовая) на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Салат Крабовый,Краб.П,Яйцо,Пекинск.Капус,Огурец Kataoris, Суп Карт.Мак.Мой.Лук.Кролик Kataoris. Dinner: Фрау Му Молоко Топленое 3,2, 3 FISH Коктейль из Морепродуктов в Масле, Фрау Му Молоко Топленое 3,2, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сырки Аленка,Творог,Сгущенка,Сл.Масло Kataoris, Яйцо. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|