|
🙄 ....het gewicht blijft schommelen helaas... nu weer er tegenaan om mijn streefgewicht te gaan halen.. baal er ook zo van dat ik nu niet lekker naar de sportschool kan.
Ik weet dat je thuis ook veel kunt doen en het is geen excuus om stil te zitten !
Schop onder mn komt...
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
311 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 17.28g | Carbs: 10.75g.
Breakfast: Gekookt Ei. Snacks/Other: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|