Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 53.99g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Valio Arki Maitojuoma, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Huittisten Palvi, Paistettu Kananmuna. Lunch: Felix Suolakurkku, Valio Kevytmaito, Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Voi, Peruna, Lidl Kurkkusalaatti. Snacks/Other: Kahvikerma (Kevyt), Pulla, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|