Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 51.12g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Кнейп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рис Вареный, Жареная Полента, Китайская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пирог, Любятово Печенье Топленое Молоко, Twix Конфета , Пирог, Пирог, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|