Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 121.47g | Carbs: 379.05g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Княгинино Молоко 2,5%, Княгинино Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Кофе, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Чай, Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мокшанский Творог 9%. Dinner: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Тревиль Камамбер Классик, Tini Вино Красное Сухое, Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Кофе Латте, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Horseback Riding - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|