Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 43.61g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Кофе, Мороженое, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Киви, Яблоко, Клубника. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный, Сосиска. Dinner: Хлеб Черный, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебный Дом Фунтик с Яблоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|