Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 81.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2757 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 140.88g | Carbs: 378.89g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Сахар, Ржаной Хлеб, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое , Облепиха, Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», Ароматы Жизни Масло Льняное, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Баклажан, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Говядина Лопатка, Рис Пропаренный Янтарь (Мистраль). Dinner: Сахар, Fine Life Клюква Дикорастущая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Конфеты Желейные Несси (Nessy), Ашан Груша Вильямс, Оливковое Масло, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Пропаренный Янтарь (Мистраль). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Пропаренный Янтарь (Мистраль), Сладкие Истории Зефир с Клюквой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|