Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3351 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 363.17g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Кальмар Отварной, Шпинат, Кальмар Отварной, Шпинат, Омлет или Яичница, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Помидоры, Редис, Редис, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Помидоры, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Редис, Редис, Редис, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Грейпфрут, Вьетконг Бананы Сушёные, Вьетконг Бананы Сушёные, Вьетконг Бананы Сушёные, Грецкие Орехи, Сырники Ппм, Грецкие Орехи, Вьетконг Бананы Сушёные, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|