Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 105.86g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Легкий Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Курица с Овощами, Санта Бремор Морская Капуста с Крабовым Мясом, Суп с Лососем. Dinner: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Куриные Наггетсы, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Сыр Домашний. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|