Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 64.45g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Укроп, Помидоры, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Судак Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Семга Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|