Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 53.99g | Carbs: 194.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенье, Айналайын Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Паштет, Хлеб Цельнозерновой, Свекольник. Dinner: Сыр Российский, Сметана 20%, Помидоры, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Голубцы. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Корица, Село Лесное Кефир 2,5%, Яблочный Сок, Апельсин, Банан. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|