Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 49.12g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Соевый Соус, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|