|
Oké, drie jaar geleden kon ik het ook.. 24 kg afvallen. Helaas door niet meer die switch te kunnen omzetten, zitten die kilo's er weer aan. Nu probeer ik sinds januari uit een burnout te komen, maar de weg is met veel diepe dalen. Van al die extra kilo's word ik ook niet gelukkig, vandaar deze stap.. Duim voor me!
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 87.95g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Jacob Hooy Afslankthee, Golden Bridge Krokante Muesli Chocolade, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Lunch: Chef Select Panini Tomaat Mozzarella, AH Ham Kaas Croissant. Dinner: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Witlofsalade met Kiphaasjes. Snacks/Other: Bladerdeeggebakje met Fruit, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Jacob Hooy Afslankthee. more...
|
steady weight
|