Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 78.39g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Черная Карта Кофе Молотый, Алтайский Лен Семена Льна, Сыр Гауда, La Pina Арахисовая Паста, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Идеал Масло Подсолнечное, Алтайский Лен Семена Льна, Лук, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой). Dinner: За Родину Балтийская Сельдь в Итальянском Соусе, Жареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. Snacks/Other: Pro Doza Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Земляника-Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
280 kcal
|
Exercise:
Ягодицы+пресс+руки - 1 hour, Бег - 21 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_fed's Weight History
|