Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
9775 kcal
|
Fat: 368.62g | Prot: 374.54g | Carbs: 1245.85g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Славянские Традиции Творог 1%, Славянские Традиции Творог 1%, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Морозпродукт Мороженое "Соленая Карамель и Арахис", Лепёшка От Братика, Лепёшка От Братика, Помидоры, Лепёшка От Братика, Огурец (с Кожурой), Щи Свежие, Вареное Яйцо, Морозпродукт Мороженое "Соленая Карамель и Арахис", Морозпродукт Мороженое "Соленая Карамель и Арахис", Морозпродукт Мороженое "Соленая Карамель и Арахис", Вареное Яйцо, Внуковы Мороженое Солёная Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Водар Хлеба Хлеб Зерновой "Мамин Выбор", Внуковы Мороженое Солёная Карамель, Щи Свежие, Булочка с Яблоком (1). Dinner: Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Макароны с Колбасой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|