Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 111.99g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Danke Сыр Пармезан, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Икра Красная "Сокровища Океана", Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Кукуруза "Туров-Град", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Dinner: Евроопт Огурец, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Горошек "Фруктов". Snacks/Other: Клубничное Безе "0 Калорий", Батончик "Bombbar" - Датский Бисквит, Лимон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|