Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2198 kcal
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Fat: 75.23g | Prot: 180.02g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Belbake Granella di Nocciole, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Biancaneve, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Caesar, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Pomodori, Combino Pasta Proteica, Pesce Gatto al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Céréal Crusca d'avena, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Losing 14 kg a Week
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zurca268's Weight History
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