Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 87.85g | Carbs: 63.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Protein Granola, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Яблоко Желтое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Lunch: Ешь Деревенское Салат Романо, Избенка Йогурт 1,5%, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Каждый День Перепелиные Яйца , ВкусВилл Тунец Натуральный . Dinner: Myprotein Protein Granola, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ИП Воробьев Д.г. Творог 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinkinss's Weight History
|