Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 158.35g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Батон Подмосковный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Snacks/Other: Вафли, Ростик'c - KFC Капучино , Danone Фруктовый Наполнитель Клубника-Земляника, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|