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pas d' écarts. entraînement comme d' habitude voir plus.. mais mon corps a décidé de se moquer de moi, juste sur la dernière ligne droite. Stagnation.
Bon.. la semaine prochaine peut être..
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88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 135.20g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. Lunch: Saint Eloi Salsifis, d'Aucy Haricots Beurre, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dinner: Fromage Blanc, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Haricots Rouges (en Conserve), Picard Trio de Poivrons. Snacks/Other: Carrefour Amandes , Oranges, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Banane, Pomme, Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Il faut persévérer ! certains paliers sont un peu longs, mais le résultat final sera à la hauteur de votre engagement
14 May 20 by member: cedricc13
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Merci Cédric. On laisse rien!
14 May 20 by member: Andrea Gazzola
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Andrea Gazzola's Weight History
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