Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 103.68g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Lunch: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Икра Красная "Сокровища Океана", Геркулес "Gusto", Globus Кукуруза, Зелёный Чай, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Dinner: Икра Красная "Сокровища Океана", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Danke Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Globus Кукуруза, Горошек "Фруктов". Snacks/Other: Батончик "Bombbar" - Печенье-Крем, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|