Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 90.79g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Кофе, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Акконд Десерт Фараделла, Чай, Хлеб Суздальский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Dinner: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Обычное Пиво, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Акконд Десерт Фараделла, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapochka.'s Weight History
|