Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 85.81g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Торчин Кетчуп до Шашлику, Том Арахісова Паста З Журавлиною, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Гриль, Комо Сыр Российский, Помидоры, Кофе (Растворимое), Для Вас Хлібці Класичні, Своя Линия Мука Цельнозерновая. Lunch: Скумбрия Запеченная, Хліб Б/Д на Ц/Б, Олімп Булгур Класичний, Кабачок Гриль, Руккола. Dinner: Яготинский Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чумак Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Изюм, Лаваш Домашний, Білоцерківський Творог 5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana28@'s Weight History
|